AIX Health Prevention bietet Präventions- und Gesundheitskurse zum Thema Stressbewältigung an. Die durch die Prüfstelle Prävention zertifizierten Gesundheitskurse werden von den gesetzlichen Krankenversicherungen bezuschusst.
Sie fühlen sich im Alltag häufig gestresst und möchten lieber früher als später etwas dagegen unternehmen? Dann freuen wir uns auf Ihre Teilnahme. In unserem Kurs lernen Sie einerseits sich selbst und die Stress-Signale Ihres Körpers besser kennen, andererseits erfahren Sie sowohl Hintergrundwissen über Stress sowie seine physiologische Funktion, als auch über das Thema Resilienz.
Die Stärkung Ihrer eigenen Ressourcen und die Förderung Ihrer Resilienz stehen dabei im Fokus. Abgerundet wird der Kurs durch das Erlernen des autogenen Trainings und der progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen.